男人都想做“硬”汉。年轻气盛时，男人觉得“器大”才荣耀。

有了生活阅历后，才越发觉得别管大小，能够金枪不倒，才是爱爱愉悦、伴侣满意的关键。

不幸的是，大多数男人多多少少都会遇到“痿”了的情况。

不过，也不用谈“痿”色变，只要找出原因，还是有很多解决办法的。

如果你遇到了老公中途疲软、硬度不够的情况，希望看完这篇文章后，你能帮他重振雄风。

一、中途疲软是“阳痿”吗？

很多姑娘在聊到这个问题时，通常会表现出深深的焦虑，老公做着做着就软了，是阳痿吗？

简单来说，阳痿就是丁丁硬不起来，但它有一个更专业的名词——勃起功能障碍（ED）。

在医学上，对勃起功能障碍的定义是很严格的，6个月以上不能达到或者维持勃起，才能称为勃起功能障碍。

如果你老公只是偶尔一次两次，并不用太在意，要不然反而会给他带来心理负担。

而且，相比于知道这种情况是不是ED，更重要的是知道丁丁为什么会倒下。

二、丁丁勃起原理

在了解丁丁为什么会倒下前，你首先得了解它站起来的原因。

当「性」唤醒时，神经冲动会先从大脑传到丁丁，丁丁的平滑肌开始松弛，血液就会流入海绵体。

如果你在这个之后，握住他的丁丁，能够明显体验到，丁丁在你手中充盈变大变硬。

据统计，丁丁勃起时的血流量是平时的8倍。

当海绵体充血时，它会变大变粗变硬，同时丁丁的静脉收缩，阻止血液从丁丁中流出，丁丁才会保持大、粗、硬的状态，直至射精或「性」唤起的感觉消失。

由此可见，丁丁勃起的要素有这4个：

1. 足够的「性」激素水平

2. 适当的刺激

3. 足够的血液流向丁丁并保持住

4. 丁丁的神经传导通路完整、灵敏

只要这其中有一个因素出现问题，丁丁就会出现疲软、不够硬的情况，从而无法正常勃起。

三、为什么丁丁中途会倒下？

丁丁中途疲软，硬度不够的主要原因有3个，具体如下：

心理因素：

心理层面的原因，是最常见的。

比如“担心自己表现不好、最近工作心理压力太大”等等。

如果你老公是心理原因造成的中途疲软，只要找到真正的原因，你是可以帮他控制和调整的。

「性」刺激或者「性」欲望中断：

强烈的「性」欲和「性」刺激是丁丁勃起的前提条件，一旦对丁丁的刺激减弱、停下来或者注意力分散。

例如戴套、脱衣服、停下来做其它的事情，或者想其它的事情，神经的兴奋性就会降低，传入的「性」冲动也会减少，丁丁充血自然会降下来，丁丁就会软下去。

生理因素：

如果抛开心理因素以及「性」刺激不足的原因，他的丁丁还是会中途疲软，有可能是生理因素，比如海绵体神经传导异常、雄激素降低和血管病变。

其中最常见的就是血管病变，其次是雄激素降低。而且，这两个因素有可能同时出现，那就是肥胖时！

当饮食中肉类、油脂摄入过多，膳食不均衡，“三高”就有可能引发动脉粥样硬化，也就是血管内的“大堵车”，血流自然不能顺利进入丁丁

同时，当体脂率过高的时候，也会导致男性体内的雌性激素上升，干扰到原本应该占优势的雄激素。

是否归为生理因素需要医院的确诊。但大部分时候，因为动脉粥样硬化也不等于立即中风，肥胖也总是被当成“壮”，所以这些导致“疲软”的生理因素并没有得到足够的重视。

四、如何让丁丁梆硬？

丁丁勃起硬度分为4个等级：

第1等级：丁丁胀大，但不硬，摸起来像软豆腐。

第2等级：丁丁有硬度，但不足以插入音道，摸起来像扒了皮的香蕉。

第3等级：丁丁勃起可以插入音道，但没有达到完全坚挺，摸起来像带皮香蕉。

第4等级：丁丁完全勃起并坚挺，跟新鲜黄瓜的硬度差不多。

帮他的丁丁达到3级以上，甚至第4等级，坚挺的像个大黄瓜你会更舒服。

你可能会问，问题出在他身上，我还能做什么呢？他吃药不就能解决吗？

是的，临床治疗ED最直接的方式就是采用万艾可，也就是俗称的伟哥。

其原理是通过阻碍血液回流，强迫丁丁屹立不倒，大多数尝试药物的男性，可以达到3级的水平，真的是效果立竿见影。

但要注意的是，药物只能应用于确诊ED的男性，而对于日常出现的偶发性疲软或者只是对自己硬度不满意的男性来说，非常不建议依赖药物！

滥服药物，可能本身没有ED，反而吃成了心理性ED（这也是临床常见致病因之一）。

同时，服用药物后，需要在4小时内释放，否则可能对丁丁造成永久性伤害。

因此这类药物属于处方药，不可擅自购买。

目前新款药物希爱力已经逐渐替代万艾可，这个可以写篇文章细致科普下，今天不再多做解释，感兴趣的小伙伴也可以点个在看。

而下面我要说的是从日常生活着手，帮助丁丁梆硬的做法，相比于药物更加“治本”。

体贴沟通，积极解决

男人在「性」能力上，有着强烈的自尊心。当问题出现时，你的抱怨很容易挫伤他的自尊心。

还有些姑娘，知道不能抱怨，但是不知道怎么面对，最终选择“冷处理”，认为不去谈就不会对老公形成心理压力。

但这样的方式也是不妥的，因为从对方的角度看待，你不提他更不好意思说，变得更加退缩，内心十分挣扎。

就像是《中国合伙人》里面邓超扮演的角色有演讲恐惧症，佟大为和黄晓明一起假装不知道，但最后闹翻时，邓超质问他们：“为什么你们不提！”

所以，正确的方法是，以陪伴者的姿态，问问他是什么原因，如果是因为最近工作压力大，加班频繁，你们就可以把爱爱的时间安排在周末，睡完懒觉，吃点好吃的之后，精力恢复了，状态自然就回来了。

切记不要冷嘲热讽，要不然小小的问题，也会给他造成心理压力，会让他下次发挥的时候焦虑和紧张。

多做有氧运动，增进心脏健康

持久力和耐力不在于他是否有一个“马达腰”，重要的是他心肺功能是否足够好，因为这会直接影响他丁丁的充血能力。

而提高心肺功能最好的办法，就是做有氧运动。

让他一个人运动，他未必能坚持下来。这时候，就需要你出场啦。

夫妻齐心，一起坚持锻炼3个月，每天坚持至少30分钟的慢跑/游泳，不仅提高耐力，血液循环也会变好哦。

变化花样，增加刺激

在爱爱过程中，一旦刺激减弱，丁丁就会软下来。

如果你在床上“死鱼躺”的话，他的激情在进出几下之后，就会被消磨干净。

所以，不妨再多学几招床上技巧，多换些花样，在两个人到达愉悦高峰之前，你能给他足够的性刺激，让他要要要不够。

举个例子：

如果你们平时的爱爱都是中规中矩在床上完成的话，就可以在浴室来一次镜子玩法（对着镜子嘿嘿嘿），在爱爱的时候增加他的视觉刺激，他的兴奋值就会保持在情欲开始的阶段。

如何做？

1. 先准备一把带靠背的椅子，放在镜子前。

2. 以椅子为支撑点，你扶着椅子的靠背，弯腰、抬臀，镜子在身体的一侧。

3. 他后入，然后他就可以在镜子中看到整个进进出出的过程。

4. 这个时候，你也可以侧着头，看着他。

5. 骚话或者叫床声，都是助攻利器。叫，越浪越好。