我要讲的永远是最少必要知识  这些知识才会从根源上让你理解一个领域，得到提供更本质地解决方案。

成为行走的费洛蒙的最少必要知识，就是：修炼妖娆的大脑。老跟你们讲人体最大的性器官是大脑，那，人体最性感的器官自然也是大脑呀～

这并不是爸爸妈妈常讲的、老掉牙的“内涵比外表重要”系列论调噢，小姐姐今天要给你讲的是修炼妖娆大脑的”肌肉训练“。

完美的身材需要锻炼，妖娆大脑也需要肌肉练习。

练习的方法就要用到一些科学知识了。科学修炼女人味，才是我大玩家们区别于肤浅妖艳女的杀手锏。

什么才是妖娆的大脑呢？

妖娆的大脑先得是个健康的大脑，然后还得是个有“女人味”的大脑。

先说说健康大脑。

你要有：

a. 为你所控的注意力

我曾问过玩家们一个问题：“好的性生活需要什么？”有人会说：“需要床上功夫好的伴侣。”有人会说：“需要很好的想象力。”

这些都不是最核心的啦！

不论是在床上生活还是床下生活，要提升幸福感和控制感，都需要我们能很好地集中注意力，细心感知彼此的音容笑貌、气味、体温、触摸，让我们的5感更敏锐，才可以得到更多的滋润。

如果在调情期间，注意力总是飘散到别处，比如刚吃完隆起的小肚子呀、厨房的菜渣呀、孩子的作业呀…那就算你学再多调情技巧，也使不上来的。

b. 想迸发就迸发的激情

激情，和多巴胺这种神经递质息息相关。

在浪漫、热恋状态下的女生，多巴胺水平会比平时高很多哒。反过来讲，如果你本身多巴胺分泌出了问题，你就会在做很多事情时都提不起兴趣，觉得人生没有激情，调情没有激情，暧暧没有激情。

连动机都没有了，调情也就无从下手。

c. 能随时把激情收回来的自制力

激情会让女人充满诱惑力，但如果控制不住自己的激情，就可能会让我们在关系中歇斯底里，情绪失控。

就像很多玩家爱上小男神后，就无法控制自己对这个男生的感情，对他夺命连环call，占有欲强到让对方很害怕。

如果说多巴胺是激情的油门，那脑前额叶皮层就负责为激情踩刹车。

前额叶皮层活动正常时，我们的情绪稳定性会更高。能控制好自己情绪的女人，才能调动起男人的欲望嘛！

d. 来自自身的牢不可破的安全感

如果自身缺乏安全感，就很容易把安全感寄托在别人身上上，然鹅，小男神们最怕的就是性情多疑、捕风捉影、每天哭闹着求安全感的姑娘了。

安全感跟原生家庭、成长环境、还有自身解决问题的能力都有关系，不过从大脑层面来讲，大脑中催产素水平或催产素受体不足，也会让我们缺乏安全感，更难和人建立深度亲密关系。

再说说有女人味的大脑。

脑科学研究发现男性大脑和女性大脑的工作方式是不一样的。

在一项研究中，脑科学家们对比了2万多份健康的男性与女性的大脑SPECT扫描图像。结果显示，在被检查的80个脑区中，女性有70个脑区的活动性普遍高于男性。

也就是说，我们的脑子比小男神们天生就动得更多哎。果然是宇宙间的高级生物 ??

除了活跃度上有差别，女性大脑还有这几个独特优势：

a.能跑进小男神心里去的共情能力

在我们还是小baby的时候，大家都是女性脑。随着男宝宝的雄性激素水平提高，长大后，共情能力就会下降，而且，跟人眼神交流也会减少。

别苛求小男神总是不懂你啦，“理解和懂得”本来就不是他们擅长的。作为“高级生物”的我们？？就可以好好发挥这个强势技能，为己所用就好。

b.甜言蜜语张口就来的语言能力

语言能力和雌激素水平有关，这也是为什么小男神吵架总是吵不过我们的原因。当然，如果能把语言能力发挥在床笫的甜言蜜语和dirty talk上，是不是比吵架更有杀伤力呢？？？

c. 一眼读心的直觉

女性的直觉很准，在脑科学研究上也是有依据的。

研究者推测，女性之所以培养出了这种能力，是跟自古以来我们承担的责任有关系。作为要照顾宝宝的一方，我们要会读懂那些还不会说话、还不会表达自己的宝宝的需求，就不得不演化出神奇的直觉读心术。

再加上女性的身体娇小，在危险的环境下生存，斗勇是不行的啦，这反而进化了我们“高警觉性、高灵活性”的斗智能力。

那么问题来了，

怎样修炼既健康、又有女人味的大脑呢？

1、跳舞

跳舞不仅是一项有氧运动、能够提升心肺功能和血液循环；更重要的是，它比大多数机械式的有氧运动，更能动脑子。

常常学新舞步能提高大脑认知能力，还可以时不时给小男神来段颠倒众生的lap dance。

2、感恩

我们大脑在放空的时候，会冒出成千上万个想法，而这些想法中，有90%都是负面的。长期压力和长期的消极、焦虑等负面情绪，会影响荷尔蒙分泌。

习惯性地每天写下5件值得感恩的事，或5个值得感恩的人，并表达对它们的感恩之情，这个行为，是在用主观意识将负面的天性往积极的方向回拉。刻意练习我们积极乐观的处世态度。

神经科学家发现，短短5天，每天花几分钟进行感恩练习，就能让我们的免疫功能比不做这个练习的人高出50%，压力激素皮质醇水平也会降低，效果可以说非常好了。