许多人对于每天换洗内裤这件事，总是办不到。不是把换下来的内裤放一边堆成山堆没有穿的再洗，就是把内裤和一堆脏衣袜一起扔进洗衣机里洗，这些做法都是错误的！内裤是每个人最贴身的衣物，清洁与否影响着人生殖系统的健康，许多妇科和泌尿系统的疾病，都与内裤清洗不到位或者方法错误导致的。

面对如此深入灵魂的问题，今天就来好好聊一聊洗内裤这个小事儿，首先我们需要知道，内裤清洗到位的重要性。

01为什么要好好洗内裤？

别看是一条小小的内裤，但是其却包含着很大的健康隐患。毕竟一条穿了一天的内裤并不比一双臭袜子干净多少。

内裤虽然极力挡住了外部的侵扰，却无法躲避来自内部的“污秽”，在这一块小小的布料上，会慢慢地沾上尿液、粪便、生殖道分泌液、汗液、皮脂，甚至寄生在外阴的各种病菌、粪便中携带的大肠杆菌和它们的代谢废物等等。

国外有研究发现：平均每条内裤上约有0.1克的粪便。1克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。

所以每天换内裤是必须的。

02为什么内裤会发黄变硬？还能穿吗？

内裤穿久会发黄和变硬，造成这些的原因主要有以下几点：

1、清洗过程选用了碱性过强的洗涤剂。

2、清洗过程用力过大或使用洗衣机进行清洗，造成纤维断裂、面料变形。

3、过度暴晒，导致纤维老化、断裂，面料表面粗糙。

4、穿着过程中沾染的精液、经血、尿液、白带和粪便等污渍长期清洗不干净，微小颗粒堆积在织物纤维之间，造成纤维板结。

图源：Pixabay

当内裤产生发黄变硬，多次清洗无法清洗干净，差不多就可以换啦。因为这意味着棉纤维面料表面破坏的差不多了，因为外阴部分比较脆弱敏感，变硬以后会加大摩擦，可能引起炎症。所以一般半年一换即可。

03内裤清洗不到位，3个后果等着你

1、细菌感染

如果内裤清洗不到位，即使抵抗力再好也扛不住细菌的攻击。

对于女性来说，诸多妇科疾病都会找上门，譬如尿路感染、阴道炎症等，而对于男性来说，前列腺出现问题的几率也会上升。

2、残留异味

因为穿过的内裤上会残留分泌物和排泄物，清洗不到位很有可能会残留异味，让人尴尬不已。

3、收获“五彩斑斓”的内裤

对于女性来说，内裤上往往会残留经血和白带，如果清洗不到位，时间长了就能够收获一条“五彩斑斓”的内裤，给下次清洗增加难度，

所以，好好洗内裤很重要。那么，该如何清洗干净内裤呢？

PART 04内裤要怎么洗呢？

1、每天换洗别积攒

现如今工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。“这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。”内裤一定要做到当天换当天洗。

2、肥皂揉搓3—5分钟设

有的人洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用肥皂就能起到这个功效。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。

3、流动水冲洗干净

揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。

4、不要和袜子一起洗

有些人习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。

5、女性炎症期，内裤要用开水烫

对于患有霉菌或炎症的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。

6、在太阳下晒干

内裤的晾晒很关键，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。

供稿单位：重庆天极网络有限公司

本文整理自：苏州卫生12320、恩哥聊健康、新日生物、妙手医生健康

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