许多人都受到过失眠的困扰。有些是因为短暂的焦虑；也有些则转变为长期睡眠障碍，痛苦不堪。长期失眠会带来一系列严重的疾病，会影响生活、工作、学习等各个方面。针对失眠，我们首先应尝试非药物治疗，包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等；但若非药物治疗尝试无效，就应选择服用镇静催眠药物进行治疗。

　　参考文献

[1] 王燕. 正确选择和使用镇静催眠药[J]. 海峡药学, 2018, 30(03): 209-210.

[2] ACP临床实践指南: 成人慢性失眠障碍的管理. 2016.

[3] 中国成人失眠诊断与治疗指南. 2017.

[4] 神经精神疾病治疗原理与实践. 2013.

出品：北京朝阳医院药事部

作者：王 蒙

审核：于晓佳